5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya ne kabil. Bu hâl umumiyetle kasların gerilmesi ve kas balkılarına minval harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye sargılı balkıları hafifletebilir.
Tendonlar, kasları kemiklere rabıtlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da tekrar yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.
şayet bacak ağrısı şeşnda herhangi bir esenlik problemi bulunmuyorsa ve macerasız bir kas gerilmesi yahut çekme kelam konusuysa, bu tür bacak vecalarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
MenisküsSırt vecasıçiğin balkısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıNöropatik dertKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı
Erinçsiz bacak sendromuna ehil bazı zevat aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce davranış etmesine neden olan periyodik devinim bozukluğuna da (PLMS) malik kabil.
Bacak krampları olan kadınlar da potasyum eksikliği bile olabilmektedir. Bu durumların topu bir hekimin incelemesi sonrasında ortaya çıkmaktadır.
Fizyoterapist antrparantez ortez cihazları takmanız yahut fut destekleri, baston veya tekerli sandalye kabilinden sair tıbbi dayak cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olur.
Pekâlâ, özellikle omurganızın alt kısmında meydana protez bacak gelen ne hastalıklar bacak vecası ile kendini göstermektedir?
Enfeksiyon şüphesi var ise antibiyotik tedavisi uygulanırken, yaradılış tısoyıklığı gibi dolanım problemlerında dem sulandırıcılar kullanılır. Fizik terapi ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında ağrının giderilmesi ve davranış kabiliyetinin artırılmasında yüksek bir yöntemdir.
Kas gerilmeleri alelumum yeğni dertya ne olurken, özellikle yüklülük ani veya şiddetli ise, gerçek kramplar yaşanabilir yahut pestil keskin bir yırtılma hissi duyabilir. Balkıya ilişik olarak, etkilenen kas üzerinde şkârme ve morarma da ortaya çıkabilir.
Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan okkalı hasarı önlemeye yardımcı evet ve şustalıkliğin azalmasına katkı sağlamlar.
Bacak balkısı çoğu kez spor yaralanmaları, kramp kabil yalınç nedenler kaynaklıdır. Bu kabil durumlarda doktora gidilmeden de evde kas gevşetici kremler, ağrı kesicilerle yer yoklama altına tuzakınabilir.
Kas gerilmesi veya kas gerginliği muhtıra hayatta bacak ağrısının yaygın bir nedenidir. Kas gerilmeleri sıkıntısız olabileceği üzere ara sıra de bir yırtılmaya muamele harisabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
Bunları da oku Etibba E-Bülten Kişisel Verilerin İşlenmesi: Eşya çalışmalemleri esnasında verdiğim şahsi data ve muhabere bilgilerimin, Özel Küçük asya Afiyet Merkezi Hastanesi ve Özel Rum Mizaç Ataşehir Tıp Merkezi aracılığıyla gerek yoklama, termin ve tedavimle alakadar olarak, gerekse sağ esen müteallik her türlü brifing, tanıtım, açılış, çağırma ve aktiflik geçekırlatmaları ile muhabere çkızılışmaları kapsamında teamüllenmesine muvafakat ediyor ve icazet veriyorum.